Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Beratung bietet in schwierigen und herausfordernden Lebenssituationen Halt, Orientierung und einfühlsame Begleitung. Oft ist es hilfreich, in die eigene Lebensgeschichte zu schauen, um zu verstehen, welche Bedürfnisse nicht gelebt werden. Gleichzeitig braucht es den Blick auf die Stärken und Fähigkeiten und den Mut, sich auf Weiterentwicklung einzulassen.
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Beratung basiert auf Akzeptanz, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als wesentliche Wirkprinzipien. Prägender Grundgedanke der achtsamkeitsbasierten Arbeit ist die Annahme, dass es in jedem und jeder von uns einen heilen, unverletzlichen und authentischen Kern gibt, der auch bei schweren seelischen Belastungen zugänglich ist und Quelle der Genesung sein kann.
Therapeutische Schwerpunkte
