Im Einzeltraining kann ich sehr individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten eingehen. Das Fehlen der anderen Menschen zum Lernen in der Gruppe ist hingegen ein beträchtlicher Nachteil.
Bitte vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Vorgespräch.
Wenn Sie sich beruflich belastet fühlen und ein Resilienz steigerndes Verfahren suchen, das Ihnen einen alternativen Umgang mit dem Stress eröffnen kann, könnte das Achtsamkeits-Coaching für Sie interessant sein.
Es ist ein Programm zur Selbsthilfe bei Depression, Burnout, Angst, Panik, Zwängen, pathologischer Grübelneigung, Schlafstörungen sowie zur Vorbeugung von depressiven Rückfällen.
Bitte vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Vorgespräch.
Es braucht oft keine längerfristige Psychotherapie, um Grundlegendes zu verändern.
Wollen Sie einen Weg finden Ihr Selbstwertgefühl steigern? Zweifeln Sie vielleicht daran, dass das geht? Lassen Sie sich überraschen, und nutzen Sie das diesbezügliche Einzeltraining in meiner Praxis. Bekommen Sie einen ganz neuen Blick auf sich selbst! Sie werden theoretisches Wissen vermittelt bekommen, sich wohlwollend und humorvoll mit sich selbst auseinandersetzen und Handwerkszeug bekommen zur Selbsthilfe. Sie werden lernen Klopftechniken und Selbsthypnose für sich zu nutzen.
Kursumfang: 3 x 1 Std.